Gruppenvereinbarungen Selbsthilfegruppe ADHS Schäl Sick

Zweck der Gruppe

Unsere Treffen bieten einen geschützten Raum für gegenseitigen Austausch, Unterstützung und Verständnis. Wir sind keine Therapiegruppe, sondern eine Selbsthilfegruppe, in der wir auf Augenhöhe miteinander sprechen.

Vertraulichkeit

• Alles, was in der Gruppe gesagt wird, bleibt in der Gruppe.
• Keine Inhalte oder persönlichen Geschichten werden nach außen getragen.
• Fotos, Audio- oder Videoaufnahmen sind nicht erlaubt.

Respektvoller Umgang

• Jede Person darf ausreden, ohne unterbrochen zu werden.
• Wir sprechen in Ich-Form (z. B. „Ich habe erlebt…“) und vermeiden Verallgemeinerungen.
• Unterschiedliche Meinungen sind erlaubt – persönliche Angriffe nicht.
• Wir achten auf eine wertschätzende Sprache.

Redeanteile & Struktur

• Da wir viele sind, bekommt jede Person eine faire Redezeit.
• Die Gruppenleitung achtet darauf, dass niemand dominiert oder zu kurz kommt.
• Beiträge bitte so gestalten, dass alle mitdenken und mitreden können.

Offene Gruppe & Teilnahme

• Neue Teilnehmende sind jederzeit willkommen.
• Wer verhindert ist, muss sich nicht abmelden.

Pünktlichkeit & Ablauf

• Beginn: 18:00 Uhr
• Ende: ca. 20:00 Uhr
• Wer später kommt, kommt dazu, ohne den Gesprächsfluss zu stören.
• Kurze Pausen werden gemeinsam vereinbart.
• Individuelle Pausen können jederzeit genommen werden.

Themen & Trigger

• Bei sehr sensiblen Themen (z. B. Suizidgedanken, Trauma) wird behutsam vorgegangen; ggf. Hinweis an die Gruppenleitung vorab.
• Wir respektieren, wenn jemand ein Thema nicht vertiefen möchte.

Keine Beratungspflicht

• Tipps und Ratschläge nur geben, wenn die andere Person sie ausdrücklich möchte.
• Die Gruppe ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.

Rolle der Gruppenleitung (Yvi & Sebastian)

• Die Gruppenleitung sorgt für einen fairen Ablauf und Einhaltung der Vereinbarungen
• und ist Ansprechperson für Fragen oder Probleme.

Eigenverantwortung

• Jede Person ist für ihr eigenes Wohlbefinden während des Treffens verantwortlich.
• Bei Bedarf Pausen nehmen oder den Raum verlassen.

Diese Vereinbarungen werden regelmäßig gemeinsam überprüft und bei Bedarf angepasst, damit sie zur Gruppe passen und sich alle wohlfühlen